土桥初级中学关于落实“五项管理”工作

致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！

学生身心健康全面发展是我们的共同追求。为全面贯彻落实党的教育方针，落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，根据教育部关于加强对中小学生“五项管理”（手机、睡眠、读物、作业、体质）的相关要求，结合我校实际，现将《土桥初级中学关于落实“五项管理”工作致家长的一封信》推送给您。让我们履行好学校和家长的责任，家校携手，共同促进孩子身心健康成长。

一、手机管理

为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入课堂。因此，请您不要让孩子带手机进校园，如果确有需求，请您向班主任提出书面申请，进校后将手机交班主任老师统一保管。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：

01、加强管理，沟通引导

首先，家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。其次，在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

02、以身作则，树立榜样

家长是孩子的第一任老师，请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，合理安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子健康的作息时间，不沉溺于手机等电子产品和虚拟世界中。

03、课外生活，开拓视野

丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等，既可以锻炼身体又可以陶冶情操；节假日还可以引导孩子多参加社团活动或公益活动。

二、睡眠管理

充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。孩子正在发育阶段，每天的睡眠时间初中生应达到9小时。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下：

01、给孩子营造良好的睡眠环境

家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。为保证孩子每天不少于9个小时的睡眠，建议在完成作业和洗漱后让孩子上床休息。如果孩子睡不着，可以通过放一些舒缓的音乐帮助孩子入眠。

02、早睡早起身体棒

好的睡眠习惯应该从小培养，良好的睡眠习惯有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。请您与孩子约定好每天的睡觉时间与起床时间，帮孩子养成准时上床，按时入睡，早睡早起的好习惯。

03、鼓励孩子午休

上午孩子们进行了快节奏学习，比较困乏。学生进行午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力去学习。

三、读物管理

学校禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物，也请家长慎重挑选孩子的读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养。为了激发每位同学的阅读兴趣，特向家长倡议如下：

01、鼓励孩子参加读书活动

学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，建立图书馆，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。

02、培养学生热爱阅读兴趣

请您在日常生活中，多带孩子去书店、图书馆，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

03、设立亲子共读时间

保证孩子每天课外阅读时间不少于30分钟，倡导亲子阅读，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，同时教育孩子爱护图书。一、二年级尤其要开展亲子阅读，培养孩子成为优秀的小读者，成为终身的阅读者。

四、作业管理

为进一步贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，学校将严格落实初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通。同时，我们向家长提出如下建议：

01、培养学生学习自觉性

建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。

02、注重引导，激发孩子思考

孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意方法，可以先给予提示，然后让孩子思考如何做，进行有效陪伴。

03、布置家庭作业要适量

“减负”要落到实处，家庭和学校就要同步进行。学校将会根据学生学习状况，分层、适量布置作业，建议您不要随意给孩子布置家庭作业，加重孩子学习负担。同时，也建议各位家长不要给孩子大量报兴趣班，额外增加作业量。

五、体质健康管理

培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按国家要求制定好体育与健康课程，初中每年级每周3课时，开展阳光大课间体育活动，每天保证1小时的大课间活动，同时落实好近视防控工作各项相关要求，培养学生健康体魄。在此特向家长倡议如下：

01、引导孩子积极参加体育锻炼

请您选择适合孩子身体和年龄特点的体育运动项目，保证每天在家一小时的锻炼时间。同时，要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

02、关心孩子身体健康

孩子的健康永远是第一位，请您多多关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，请主动向学校说明是否能够参加体育课锻炼，以防止意外事故的发生。

03、保持电话畅通

请您保持通讯工具畅通，如遇学生出现紧急伤病，学校会紧急送医并通知家长。电话若有变更，请您随时告知班主任。

各位家长朋友，孩子是祖国的未来和希望，培育“德智体美劳”全面发展的孩子是我们的追求和目标，落实“五项管理”工作，离不开您的支持，让我们携起手来共同助力孩子全面发展，健康成长!

江宁区土桥初级中学

2021年6月8日